quarta-feira, 24 de abril de 2013

Voooltei + Reflexão

Olá meninas , tudo joia ?
Nossa dei um sumidinha de novo né, pois é foram as Provas Bimestrais , mais agora ja estou mais relaxada rsrs , que saudade de vir ver vcs , vou visitar todas agora mesmo .
Esses dia vi um programa no canal pago Discovery Home & Health chamado Quilo por Quilo , fiquei muito impressionada , me mostrou que é possível sim emagrecer se alimentando corretamente e fazendo atividades físicas . Achei um  vídeo e queria compartilhar com vcs , vale mt a pena ver! 
Essa Historia é sobre a Jacqui uma mulher que tem o mesmo problema que eu Síndrome do Ovário Polístico e ela me motivou muito  , espero que motivem vcs também.

O LINK É ESSE : https://www.youtube.com/watch?v=dlUElrsZkkM

Recomeçar é difícil né meninas , mais é preciso né , eu dei uma deslizada esses dia e pensei bastante cheguei a pensar que ia desistir mais depois me lembrei dos motivos que me fizeram chegar até aqui. Nossa só de pensar que já cheguei a pesar 104  kilos me arrepio toda , como eu pude chegar tão longe ?
Mias me arrepio mais ainda quando me lembro de que ja emagreci 18 kilos nossa 18 kilos é muita coisa né . Por isso não desisto , se conseguir emagrecer 18 consigo mais 23/24 kilos eu consigo sim , eu sei que vou dar conta , tenho que dar !
Mia enfim Meninas só falei isso pra vcs terem noção do quanto cada peso eliminado te fortalece , não importa se perdeu 2 , 1 oi meio kilo o importante é que eliminou e que fez valer seu esforço , pensem bem nisso meninas é isso que está me fazendo RECOMEÇAR .


Bjoos , fiquem com Deus , amanhã estou de volta!




quinta-feira, 18 de abril de 2013

Aparecei de novo !

Olá meninas tudo bem? espero que sim.
Dei uma sumida , mais ja to aqui de novo , to com pouco tempo esses dias, muitos trabalhos de escola , mais agora ja me organizei , hoje fiz uma alimentação e uma atividade física muito boas Graças a Deus, mais então meninas , só passei mesmo pra avisa que to aqui , vou me deitar to exausta , amanha bem cedo venho visita-lás .
Bjos, Fiquem com Deus!

segunda-feira, 15 de abril de 2013

Colocando tudo em Ordem

Olá Meninas , tudo bem ?
Nossa como fiquei Feliz ,hoje quando li meus comentários , aliais não só por isso  tenho uma outra noticia também *Surpresa* que me deixou feliz , mais em questão dos comentários fiquei super feliz por que a Linda da Kelen se lembrou de mim , do meu antigo blog , aa fiquei muito feliz mesmo , Kelen muito obrigado por vir de novo caminhar comigo , amei .
Então Meninas a outra noticia * surpresa* é que fui ao medico hoje e me pesei , exatos 87,5 kilos , não perdi muita coisa mais ja é um começo  da ultima vez que fui ao medico pesava 92 kilos , evolui bastante.
 Então Meninas , me organizei  e vou começar a postar o que eu como durante o dia , porque eu sempre senti que assim me controlava mais , e quando parei de postar senti falta , então sempre que puder postarei .

Projeto # ( que ainda não tem nome , inclusive aceito sugestões rsrs )

1° Meta : Organizar
Comprar os alimentos certos
Planejar treino
Não Desistir

Essa meta ja foi comprida , eu já comprei tudo que tinha que comprar e ja estou na academia , que aliais é linda , to apaixonada por ela , meu treino inicial ficou assim :
Segunda : Muay Thai ás 15:00 e Glúteos ás 18:40
Terça : Ritmos ás 19:00 e Combat ás 20:00
Quarta : Muay Thai ás 15:00 e Glúteos ás 18:40
Quinta : Ritmos ás 19:00 e Combat ás 20:00
Sexta : Jump ás 19:00 e Malhação
Sábado : 20 minutos de esteira , 30 de elíptico
Domingo : 20 minutos de esteira ,20 minutos de elíptico e 20 minutos Bicicleta .

Pois é meninas eu vou a academia aos sábados e domingos de manhã , sempre que puder vou , as vezes me sinto muito cansada e não vou , mais quase sempre estou indo.

2° Meta : 12 Semanas pra perder 9 kilos
Perder pelo menos 9 kilos até junho , porque esse ano eu quero dançar quadrilha :)

As próximas metas vou criando , assim que realizar as que já planejei .Então é isso meninas , agora vou me deitar , to muito cansada , Fiquem com Deus , Bjos.










sábado, 13 de abril de 2013

Me Apresentando .

Olá Pessoal , td bem ?
Bom esse é meu primeiro post , e vou me apresentar a vocês . Meu nome é Bruna ,tenho 16 anos ,moro em BH ,Minhas Gerais . Criei esse Blog com a intenção de acompanhar meu processo de emagrecimento , eu ja tinha feito um outro blog a mais ou menos um ano atrás e por isso coloquei o nome desse aqui , de Projeto Recomeçar , pois estou mesmo recomeçando do zero . Quando comecei meu outro blog eu pesava exatos 104 quilos , e consegui chegar aos 84 quilos porem nesse meio tempo que fique longe desse mundo de blog eu engordei 3 quilos então meu peso inicial é 87 quilos . Bom Pessoal isso é um pouquinho de mim , vamos nos conhecer mais ao longo desse projeto , espero muito conhecer novas pessoas , saber novas informações e conseguir concluir meu objetivo.
Bjos , Fiquem com Deus.