segunda-feira, 15 de abril de 2013

Colocando tudo em Ordem

Olá Meninas , tudo bem ?
Nossa como fiquei Feliz ,hoje quando li meus comentários , aliais não só por isso  tenho uma outra noticia também *Surpresa* que me deixou feliz , mais em questão dos comentários fiquei super feliz por que a Linda da Kelen se lembrou de mim , do meu antigo blog , aa fiquei muito feliz mesmo , Kelen muito obrigado por vir de novo caminhar comigo , amei .
Então Meninas a outra noticia * surpresa* é que fui ao medico hoje e me pesei , exatos 87,5 kilos , não perdi muita coisa mais ja é um começo  da ultima vez que fui ao medico pesava 92 kilos , evolui bastante.
 Então Meninas , me organizei  e vou começar a postar o que eu como durante o dia , porque eu sempre senti que assim me controlava mais , e quando parei de postar senti falta , então sempre que puder postarei .

Projeto # ( que ainda não tem nome , inclusive aceito sugestões rsrs )

1° Meta : Organizar
Comprar os alimentos certos
Planejar treino
Não Desistir

Essa meta ja foi comprida , eu já comprei tudo que tinha que comprar e ja estou na academia , que aliais é linda , to apaixonada por ela , meu treino inicial ficou assim :
Segunda : Muay Thai ás 15:00 e Glúteos ás 18:40
Terça : Ritmos ás 19:00 e Combat ás 20:00
Quarta : Muay Thai ás 15:00 e Glúteos ás 18:40
Quinta : Ritmos ás 19:00 e Combat ás 20:00
Sexta : Jump ás 19:00 e Malhação
Sábado : 20 minutos de esteira , 30 de elíptico
Domingo : 20 minutos de esteira ,20 minutos de elíptico e 20 minutos Bicicleta .

Pois é meninas eu vou a academia aos sábados e domingos de manhã , sempre que puder vou , as vezes me sinto muito cansada e não vou , mais quase sempre estou indo.

2° Meta : 12 Semanas pra perder 9 kilos
Perder pelo menos 9 kilos até junho , porque esse ano eu quero dançar quadrilha :)

As próximas metas vou criando , assim que realizar as que já planejei .Então é isso meninas , agora vou me deitar , to muito cansada , Fiquem com Deus , Bjos.










2 comentários:

  1. Isso mesmo flor, evoluiu. É bom vc ter voltado!! Eu também acho que anotando o que comemos o controle é maior!!! Força na peruca e vamos lá! bju

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  2. Bruninha minha flor, fique feliz com a sua volta!!!
    Na hora que vi seu rostinho, de todo o meu coração, fiquei muito feliz por você!!
    Como pode ver amiga, minhas postagens diminuíram um pouco do blog, pois estou estudando e trabalhando novamente, e ando mega sem tempo pra nada :(
    Mas prometo estar aqui sempre que precisar, e sempre que possível eu venho aqui pra te ver também!!
    Se quiser pode me contatar por email tbm, ás vezes é mais fácil me achar por ele: gislene.s.araujo@bol.com.br
    Beijos gatona, e conte comigo sempre!!
    Bjos Gih♥

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